中医（续）

刚趁着午休，去了中医师那里复诊。

医师解释说，月经不调，通常有几个原因，比较普遍的有：

1。基因遗传
2。精神压力导致荷尔蒙失调
3。多囊卵巢综合症 (简称PCOS)

第3项的可能性，可以找西医进行超音波，就可以确认了。医师也说这是可以治疗的，怀孕方面的问题不太大，只要确定有排卵并知道排卵期就可以了。他检查了上次给我的体温表，纠正我说应该从大姨妈到访的第一天开始记录，于是给了我一个新的表让我从新记录。他说，如果我是多囊卵巢综合症，排卵期不固定的话，这个表对我的意义就很重大了，可以让我预测自己什么时候排卵。

我们告诉医师，其实这次问诊的目的只是想要了解本身月经不调的原因，把身子调养好而已，暂时还没有怀孕的计划，最早大概也是年尾或明年的事。没想到，医生的反应挺大的，千叮万嘱我们不可以不打算，是时候开始计划了，建议我们顺其自然，不要刻意避孕等的。看着激动的医师，仿佛在为自己的亲人操心似的，这就是所谓的医者父母心吧？这个举动，让我们顿感温馨。

好久了，家里只有我们俩，多希望可以有个长辈让我们撒撒娇，取取暖，听听唠叨教训。。。

过后，医师开始为我调配药方，也是帮助排卵的，说应该要在大姨妈到访的第一天开始服用的。
提醒医师我上次服药后腹泻的事情，他研究了一下之前的药方，说有可能我对其中的一些药材敏感，这次的药方比较温和，希望不会再腹泻了。

临走前，我向医师表示我对针灸的好奇，医师听着，笑了。然后很大方的拆开了一支全新的针，免费的为我做了个简单的针灸，让我体验一下针灸的感觉。很奇妙哦，针扎进皮肤的时候，一点都不疼，针静静扎在皮肤里，也同样毫无感觉。然后当医师把针轻轻的左右转动的时候，扎针处的周围部位马上感觉麻麻的，涨涨的，好奇怪哦~ ^.^

这次的中医问诊，让我看到医术背后的人性，也让我对中药医疗其中的奥妙更感兴趣呢~

中医

因为大姨妈爱闹情绪，常常迟到或爽爽就缺席的坏习惯一直盖不掉，

无计可施下决定向中医讨教。

虽然身在“西方国家”，但这里的中医诊所却一点都不难找，满街都是。

至于哪家才是真功夫，只有试过才知道吧？

为了减低中招的机率，我们选择从拥有多年经验的老医师着手。

在杂志广告栏里看到，xxx中医师 ：澳洲中医针灸协会会长，医龄36年之久，对付大姨妈经验丰富...bla bla bla...好像不错酱，就决定试试看。

诊断结果，因为我没有提供大姨妈的schedule, 这种情况通常有几种可能性，

需要观察一段时间，慢慢找出问题根源。

于是医生给了我一个表格，吩咐我每天早上睁开眼睛第一件事就是量体温，然后记录下来。

这组数据可以用来确认我到底有没有排卵，因为女性排卵周期，体温会稍微提升。

然后给我开了5包药，让我接下来的的五天里煎来喝。

医生还一再叮咛，大姨妈来的时候，一定要回去给他看看。

买了个煎药煲，每天早晚依照指示乖乖服药。

结果，每天也乖乖准时泻肚子。=.=

打电话问医生是不是正常现象，

医生说他开给我的药方是帮助排卵和保胎的，理应不会造成腹泻。

然后一直重复说明理应不会导致腹泻之说，

而我也只能重复用沉默回应他我的确天天腹泻的事实。

老医师后来叫我不然再回去给他看看。

刚好，过了几天，大姨妈终于大驾光临。

发现这次的大姨妈跟以往有些不同，量特别大方，色也别外红艳。

欣喜之余，决定再给医师一次机会。

约了明天见他，希望这次可以理出个头绪吧。

让肠胃透透气~

自从夏令时结束后，我们的上班时间也跟着恢复正常。

beng现在的工作时间是9am - 6pm,

我则因为要支持亚太地区的客户，所以必须上轮班制。

不过也比之前好多了，因为现在时差只有2小时，

所以我们的班次也跟着提早了一小时。

再加上最近换了新经理，洋人的管理方式比较随性，

允许我们和同组的同事自行相互调整上班时间，

只要确定整个亚太区支持时段里都有人在岗就行了。

于是，我和组员Jacky就决定交替轮班于9am-6pm和11am-8pm的班次。

我也因此终于可以一尝久违了的9-6上班时间了。

在上早班的那个星期，早上醒来到出门上班之间就只来得及吃个早餐,

根本挪不出时间来准备一天的午餐和晚餐了，于是我们在这方面也做了一些调整。。

这个改变，大约尝试了将近一个月，到目前为止还挺满意和享受这样的安排。

就每逢上早班的那个星期，我们午餐都不准备菜肴和白饭，一切从简，以三文治沙拉等解决。

下班后回到家，再准备些简单的晚餐，比如各种面类，粥，扒等的。

虽然说从简，不过我们都尽量不忽略营养及健康的部分。反之，我们会准备许多营养丰富的新鲜蔬果，鱼类等的，让肠胃伸伸懒腰透透气的同时，不忘吸收养分。

午餐的时候，我们会准备面包，烟熏三文鱼片，吞拿鱼，蛋泥，鳄梨，青瓜，番茄，火腿（后期决定淘汰了），苜蓿芽（很爱），柠檬，新鲜蔬菜沙拉等。。。

最近我开始尝试午餐不吃面包，只吃新鲜蔬菜和鱼类，就每隔一星期一次，

希望让肠胃充分休息。。顺便keep keep fit~

非常享受这种吃法，蔬菜沙一直以来都是我的最爱。。吃下吃下，原来也是会蛮饱的说！~

晚餐方面，我们准备过的有各式粥类：姜葱鱼片粥，鸡丝皮蛋咸蛋粥，马铃薯红萝卜粥等等或者面类和pasta。。

星期五晚上则会来个煎牛/羊扒，一星期里唯一的红肉餐，
迟些去买支红酒来配着吃，应该更棒吧？

不知这样的安排，是不是好的饮食习惯呢？
每隔一个星期一次，不知有没有帮助呢？

不过目前确实可以看到的效果就是，我的肚腩好像出走了呢~

去旅行了吗？什么都好，希望它不要再回来。。^.^